perjantai 17. toukokuuta 2013

pohdiskelua kuntoilusta ja ravinnosta

 uusi herkkuruokani, comopolitan salaatti ja sinne sörsselit sekaan nam... ihanan rapea...
ja tyttärelle makaroonia ja jauheliha kastiketta, kun otin kuvan omasta ruuasta niin lapsi pyysi ottamaan myös omasta...
jee meillekki tullut kesä !!!
ja kokeilin tänään lempi shortsejani jota en ole muutamaan vuoteen juuri pystynyt pitämään jostain kumman syystä... no nyt oli hieman liian tiukat mut ruokavaliolla ja liikunnalla saan pian ne sopivaksi...
ja uus villitykseni on hulavanne löysin hyvän treeni ohjeen kuntoplus sivuilta ja aion sitä noudattaa ja kaverin kans sovimme et maanantaina aloitetaan hyppynaru kuuri ja lisäks vielä jumpat käsipainoilla niin eiköhän tässä kuntoon päässä ja paino alas...
eilen kävin tytön kans pyöräilemässä niin oltiin menossa lintutornille tyttö tuumas et mennään nyt sit höyhensaarille kun linnuillahan niitä höyheniä on..

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti